匹茲堡睡眠品質指數


說明：
以下問題僅涉及您過去一個月的睡眠習慣。您的回答應該反映過去一個月中大多數日子的情況。請回答所有問題。




（這可能與您躺在床上的時間不同）

a) 無法在30分鐘內入睡

b) 半夜或清晨醒來

c) 需要起床上廁所

d) 呼吸不順暢

e) 咳嗽或打鼾很大聲

f) 感覺太冷

g) 感覺太熱

h) 做惡夢

i) 感到疼痛

j) 其他原因，請描述：

在過去一個月中，這個原因影響您睡眠的頻率如何？

a) 大聲打鼾

b) 睡眠時呼吸中斷

c) 睡眠時腿部抽動或顫動

d) 睡眠時出現迷糊或混亂的情況

e) 睡眠時其他躁動情況；請描述：

PSQI Score Results

Copyright: 1989, University of Pittsburgh. All rights reserved. Developed by Buysse,D.J., Reynolds,C.F., Monk,T.H., Berman,S.R., and Kupfer,D.J. of the University of Pittsburgh using National Institute of Mental Health Funding.

Buysse DJ, Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ: Psychiatry Research, 28:193-213, 1989.